U 2017. godini, Rishabh Dev je napravio ono što bi neki mogli smatrati radikalnom odlukom. Nakon nekoliko eksperimenata u 2017., Dev je napustio i Facebook i Instagram u rujnu, zadržavajući samo Facebook zajednicu kojom upravlja. Dev, koji sebe naziva n
Ako ste zatvorili društvene medije?
Nazivajući sebe omadom, minimalističkim i rastućim hakerima, Dev trenira poduzetnike i trgovce na Mapplinks akademiji. U razgovoru s Small Business Trends-om objasnio je zašto je napustio društvene medije i zašto drugi vlasnici malih tvrtki žele učiniti isto.
$config[code] not foundDruštveni mediji su poput automata
“Prvi, najveći razlog zbog kojeg sam napustio društvene medije je zato što znam kako to funkcionira. I znam što bi to trebalo raditi, kaže Dev. "Razmišljaj o društvenim medijima kao automat."
On također kaže da su linije između online i offline svjetova zamagljene s previše korištenja društvenih medija.
"Počelo mi se činiti da virtualni svijet postaje stvarni svijet, dok stvarni svijet počinje izgledati virtualno od većine ljudi koji su zakačeni za svoje zaslone uređaja."
Pametni telefoni ne čine ljude pametnijima. Daleko od toga, oni su porobljeni u mračnim navikama iz kojih se ne mogu izvući. "
Kako društveni mediji ponovno povezuju vaš mozak
Dev kaže da su društveni mediji zapravo osmišljeni za preusmjeravanje vašeg mozga stvaranjem novih navika koje rade na petlji. Možete postati ovisni o naletu obavijesti i vaš se mozak mijenja s napadom.
Prema Dev, okruženje koje odvlači pažnju je lijek. Čak preporučuje knjigu za početak procesa.
“Facebook i Instagram su mi bile najveće smetnje u stvaranju tih okruženja za duboki rad. Preporučujem da pročitate "Deep Work" autora Cal Newporta da biste bolje razumjeli ovaj koncept. Postoji čitav dio knjige posvećen "Napuštanju društvenih medija". "
Kako quitting može pomoći Declutter Vaš rad tjedan
Nakon što se udaljio od društvenih medija, otkrio je da može smanjiti svoj 10-satni radni tjedan i izvući najviše iz toga usredotočujući se na ono što je bitno. Biti što produktivniji znači koristiti ono što on naziva digitalnim minimalizmom.
Ovaj koncept uključuje ideje o tome kako upravljati e-poštom i raditi s prijenosnim računalom koje ima manje smetnji. On čak nudi minimalističku opciju Facebooka kao dio tečaja. Dev ima nekoliko ciljeva koji uključuju cjelovitiji način života.
Postavite ograničenja na vašu komunikaciju
“Količina sadržaja i komunikacije oko nas nema ograničenja. To je za naš mozak da filtrira. Želim smanjiti taj posao za svoj mozak i ukloniti tu nered za moj život. "
Kaže da se dosadašnji eksperiment pokazao uspješnim i da mu je pružio agilniji pristup i radu i životu.
"Prošlo je tjedan dana otkako sam napustio FB & IG, a već se osjećam oslobodjen slobode!" Objašnjava on.
“To je oslobodilo moju volju koja se sada može koristiti za stvaranje boljih navika.
To me učinilo mnogo produktivnijim s mojim vremenom. "
Kako staviti razumna ograničenja na korištenje društvenih medija
Mala poduzeća možda neće htjeti ići na iste krajnosti i potpuno isključiti društvene medije. Za mnoge manje tvrtke to je odličan alat za tržište i suradnju s klijentima. Ipak, evo nekoliko izmjena koje možete upotrijebiti za smanjivanje tih neprestanih ometanja na Facebooku.
Vlasnici malih tvrtki mogu učiniti stvari poput uklanjanja oznaka na Facebooku kako bi smanjili postove koji se pojavljuju u vremenskim okvirima. Odlučite je li vam zaista potreban Facebook Chat da biste ostali u kontaktu s poslovnim ljudima koji su važni. Možete čak odabrati "Stop Notifications" na svojim postovima kako biste smanjili ometanja.
Ako ste doista ozbiljni, možete isključiti preglednik dok radite ili dodijeliti određena vremenska razdoblja za pregled poruka e-pošte.
Fotografija putem Shutterstocka
1
