Boravak u vrhunskoj fizičkoj kondiciji najbolja je priprema za hrvanje. Uz izvođenje više puta tjedno diljem zemlje, hrvači također moraju zaustaviti i koristiti dvorane koliko god je to moguće gdje god putuju. Profesionalna hrvačka organizacija World Wrestling Entertainment, ili WWE, slijedi strogi postupak testiranja droga, tako da hrvači moraju raditi i održavati se na pravi način, bez pribjegavanja prečacima sa steroidima ili drugim supstancama (vidi dolje navedene resurse).
$config[code] not found
WWE hrvači koriste specijalizirani centar za obuku diljem zemlje - postoji jedan u Stamfordu, Connecticut, a drugi u Tampi, Florida, na primjer - kako bi pomogli zadržati formu ako se nisu dugo borili. Ovdje oni mogu raditi s iskusnim trenerima u ringu i raditi na bilo kakvim prilagodbama koje bi mogle biti potrebne.
Prije svakog događaja, hrvači dobivaju skriptu i propusnicu noćne kartice. Zatim se susreću sa svojim protivnikom kako bi razgovarali o pojedinostima o utakmici. Svakoj utakmici dodijeljen je agent koji prolazi kroz ključne točke na utakmici, što uključuje postavljanje, isplatu, završetak i bilo koju psihologiju u ringu koju će njihov lik imati. Nakon što je sve riješeno, brzo je prolazio meč.
Rvači vide trake starih utakmica kako bi vidjeli gdje su njihove slabosti i što mogu poboljšati. Gledaju na vrijeme, stilove i reakcije publike kao osnovu za svoju sljedeću utakmicu.
Istezanje prije utakmice ključ je za izbjegavanje bilo kakvih izvučenih mišića koji se mogu zadržati u prstenu.Ako na ulazu ili završetku borbe postoji pirotehnika, hrvači će se također natopiti u vodi kako bi spriječili opekline.
Prije početka događaja, hrvači se mijenjaju u svoj prsten. Za hrvače poput Golddusta i Umage, ovo je uključeni proces koji zahtijeva nanošenje šminke i friziranje. Mnogi hrvači će zalijepiti zapešća i ruke za bolju podršku i držanje. Čizme se koriste za potporu gležnjevima, a gležnjevi se mogu omotati i za dodatnu podršku.
