Burnout se događa na sve ljude visoke performanse. Promijenite stvari da biste ih obnovili

Izgaranje je stvarno. U početku ga možda nećete prepoznati. Izgubite motivaciju. Vi ste ljuti na stvari i ljude koje niste nekada bili. Vi ste dolje. Ne možete riješiti stvari. Vi ste negativni, osjećate stres u svom tijelu, ne znate što učiniti sada, depresivni ste, osjećate se kao da odustajete.

$config[code] not found

Oporavit ćete se i dobiti natrag svoj mojo ako - uzmete pauzu, izađete van, obavite fizičku aktivnost, idete na odmor, malo promijenite krajolik, bolje jedete, odmorite se, družite se s nekim različitim ljudima (kada osjećam se kao s bilo kime), prestani razmišljati o onome o čemu si razmišljao.

Ljudi visokih performansi ponekad se izgaraju. To je normalno za nas.

Prepoznavanje i ponovno uspostavljanje sebe bit će nužno i važno.