Postavljanje ciljeva pomaže vam da se usredotočite i usmjerite u vašem osobnom i profesionalnom životu. Postavljanjem korisnih ciljeva za sebe, imat ćete put za rad prema onome gdje želite biti. Ciljevi mogu uključivati sve što želite postići, od izgradnje 401 (k) za odlazak u mirovinu kako bi vam pomogli da ostvarite određeni zadatak kao što je dovršavanje prezentacije za posao. Da biste bili motivirani, vaši ciljevi moraju biti više od jednostavnog popisa. Osnažite svoje ciljeve stvaranjem formalnih, S. M. A. R. T. ciljeva.
$config[code] not foundPostavite određene ciljeve
Prije nego što vas ciljevi motiviraju, oni moraju biti specifični. Kada razmišljate o stvarima koje želite postići, korisno je zapisati što više detalja. Stavljanje detalja u cilj pomaže da ga učinite opipljivijim u vašem umu i motivira vas da ga ostvarite. Na primjer, ako je vaš cilj stvoriti fond za koledž za vaše dijete, napišite koliko novca možete pridonijeti iz svakog razdoblja isplate i koliko novca želite uštedjeti do trenutka kada vaše dijete završi srednju školu.
Mjerljivi ciljevi
Da biste bili motivirani i dugoročnim i kratkoročnim ciljevima, korisno je da sebi date mjerljiv put. Stvaranjem mjerljivog cilja možete zapaziti kada je postignut napredak i kada je cilj u potpunosti ostvaren. Na primjer, ako je vaš cilj izgubiti težinu, imajte na umu koliko dana tjedno možete posvetiti vježbanju, odlučite koliko težine želite izgubiti i postavite mini ciljeve tijekom vremenskog razdoblja koje dodijelite cilju. Umjesto da izgubite zadanu težinu, vaš cilj može biti gubitak 50 funti po stopi od 2 funte tjedno, vježbanje za jedan sat, tri dana u tjednu.
Video dana
Donio sam vam Sapling. Donio sam vam SaplingDostići ga
Postavljanje ciljeva pomaže vam izgraditi vaše samopouzdanje i rasti kao osoba. Kada postignete svaki od svojih ciljeva, motivira vas da stvorite više ciljeva i nastojite ih dosegnuti. Jedan od ključeva za postavljanje ciljeva je osigurati da se vaši ciljevi postižu unutar vremenskog okvira koji dodijelite. Ako sebi date cilj da zaradite 5000 dolara u dva tjedna kada nikada niste zaradili toliko novaca u mjesecu, možda ćete se postaviti za neuspjeh, koji će vam uništiti samopouzdanje, što će vam pomoći da se ne osjećate kao svoje ciljeve. Dok postavljate svoje ciljeve, dajte sebi prostor da preraste u svoje ciljeve i ponovno otkrijete mogućnosti za postizanje ciljeva koje ste možda prethodno previdjeli.
Saznajte što je realno
Postoji određena razlika između postavljanja cilja koji vas izaziva i nerealnog. Ciljevi koje ste postavili za sebe mogu se činiti izvan dosega, ali ako možete razviti plan da stignete tamo, onda to nije nerealno. Postavljanje cilja koji nije fizički ili financijski moguće, kao što je gubitak 50 funti u dva tjedna, nerealno je. Ne dajete sebi dovoljno vremena da radite prema svom cilju, a vi postavljate sebe za neuspjeh tako što ćete napraviti nerealni cilj. Postavljanje nerealnih ciljeva zatvara vas istraživanju novih mogućnosti i potencijalno može oštetiti vaše samopoštovanje kada shvatite da ne možete ispuniti svoje ciljeve.
Stvorite vremenski okvir
Ostavljanje ciljeva na otvorenom daje vam prostor da odugovlačite i izgubite motivaciju. Kada postavite svoje ciljeve, dajte sebi vremenski okvir u kojem ćete ih ostvariti. Postavljanje vremenskog okvira pomaže vam da napravite razliku između onoga što je kratkoročno i što su dugoročni ciljevi. Dok određujete vremenski okvir za svaki cilj, imajte na umu ono što je realno - ali i pobrinite se da uključite neki izazov kako biste bili motivirani. Primjer je ako želite uštedjeti 5.000 USD. Odrediti koliko novca možete dodijeliti na Vašu uštedu od svake paycheck. Ako vam se plaća dva puta mjesečno i možete uštedjeti 100 dolara od svake provjere, vaš vremenski okvir je 25 mjeseci kako biste ostvarili svoj cilj.
