Benjamin Franklin je to dobro rekao: "Odugovlačenje je uistinu lopov vremena." Neuspjeh da se postigne sve što znaš u određeno vrijeme može biti obeshrabrujuće, može učiniti da se osjećaš manje nego što stvarno jesi. Ali postoje načini i sredstva za poboljšanje odugovlačenja. Ne može svaki prijedlog ovdje odgovarati vašem ukusu i temperamentu, stoga ih isprobajte u buffet stilu; ako to ne učini umjesto vas, prijeđite na sljedeći:
$config[code] not foundKako upravljati vremenom tijekom praznika
Može li to biti outsourced?
Ponekad se zadatak koji treba obaviti može delegirati ili ustupiti nekom drugom. Nitko ne može micromanage svaku sitnicu, tako da se dugo teško pogledati zadatak pri ruci kako bi vidjeli ako možete dati ga partnera, kolega ili čak prijatelj ili član obitelji učiniti za vas. Provjerite možete li zamijeniti nešto drugo - čuvanje djece, hodanje psima, pohađanje dosadnog seminara za nekoga, itd. Nije znak slabosti tražiti pomoć. To je znak da znate kako odrediti prioritete svog vremena. Ako je to nešto što samo vi možete učiniti, korisni su sljedeći savjeti.
Usredotočite se na pogodnosti koje su jednom učinjene
Pokušajte vizualizirati kako će se dobro osjećati da biste to učinili.
Razmislite o tome kako će taj zadatak riješiti problem ili premjestiti projekt zajedno, ili ćete samo dobiti taj osjećaj koji će vam biti prigušen. Jednostavno učinite to. Kada završite, recite sebi dvije stvari: Prvo, da se osjećate bolje sada kada je to učinjeno, i drugo, da to ipak nije bilo toliko teško. Većina ljudi se raduje pozitivnim posljedicama - to je način na koji to obilježje koristite.
Što se događa ako se to ne učini?
Koje su posljedice ako to ne učinite na vrijeme? Koga će to povrijediti ili iritirati? To je poznato kao "negativna motivacija". Neki ljudi su u stanju upregnuti svoju zabrinutost i sumnjičavost kako bi svoj posao obavili brzo i učinkovito. Ako vam se ne sviđa kako vam se čini da se osjećate kao da je zadaća, počnite od sada ODMAH. U većini slučajeva odmah ćete se početi osjećati bolje. Nemate vremena brinuti se o nečemu kada to zapravo radite.
Ne pokušavajte sve to progutati odjednom
Moguće je sami pojesti čitav slon, ali ne u jednom komadu! Isto je is bilo kojim zadatkom. Izrežite ga na djelotvorne dijelove i ne ostavljajte ih prevelikima - inače biste se mogli gušiti
Ne brinite ni o tome da sve to radite. Nema razloga da počnete s »prtljažnikom« ako vas briga o »repu« ublaži u zadatak prije. Kako se svaki dio projekta obavlja, cijela stvar postaje manja i manje izazovna. Uskoro više nema ništa osim slonskih usana!
Obećajte sebi poslasticu nakon toga
Odaberite malu nagradu za kada je sve gotovo. Osobni trenutak za slušanje glazbe, brzo šetanje ili kupnju butik kolača i držanje na vidiku dok se trudite - znajući kako će to biti dobro kad završite svoj zadatak.
Ako je to veliki, uključeni zadatak, možete koristiti tajmer tako da svakih 45 minuta napravite pauzu za grickanje kolača ili rastezanje nogu, ili što god da ste obećali kao nagradu. I onda ne varajte; neumorno radite cijelih 45 minuta. To možete učiniti, jer znate da mora doći do kraja i možete uživati u nečemu kad se tajmer isključi.
Usredotočite se na Hocus Pocus
Može se osjećati preplavljujuće kada u jednom trenutku imate previše na vašem tanjuru. To će iscrpiti vašu energiju i motivaciju. To je osobito uznemirujuće kada se stalno susrećemo s drugim zadacima koji vas čekaju.
Tako očistite palube, fizički i mentalno, od svih ostalih stvari koje je potrebno učiniti. Usredotočite se na JEDNU stvar koju trenutno radite. Ostale stvari će se zadržati. Ili, kao što je financijer J. Pierpont Morgan volio govoriti: “Nijedan se problem ne može riješiti sve dok se ne svede na neki jednostavan oblik. Promjena nejasnog poteškoća u specifičan, konkretan oblik vrlo je bitan element u razmišljanju. "
Pratite svoja postignuća
Nije li smiješno kako možete provesti osam sati kako biste stvari obavili dobro, a onda se na kraju dana još uvijek osjećate kao da ništa nije postignuto? Morate voditi popis svega što ste radili svaki dan - onda, kada je gotovo, možete pogledati popis i biti zapanjeni i ponovno oduševljeni koliko ste doista učinili - unatoč svim smetnjama i uznemirenjima normalan dan donosi.
Iskoristi šansu
Napišite svaki zadatak za taj dan na zasebne kartice za bilješke. Zatim ih preokrenite i izmiješajte. Obvezujte se da radite na vrhu, bez obzira na sve. Element slučajnosti i iznenađenja može stvarno razvedriti stvari. Kada je to učinjeno, odaberite sljedeću karticu. Ovo možda nije prikladno za svaku prigodu, ali dodaje malo zaigranosti vašem radnom danu.
Tko je tvoj alter ego?
Što bi Superman ili Wonder Woman učinili ako se suoče s vašim trenutnim zadatkom? To će se obaviti u rekordnom vremenu, bez sumnje, dok razbijaju zlikovce lijevo i desno. Zato odaberite super heroja kako biste ga oponašali i doista ušli u njihov um dok se bavite PowerPoint prezentacijom ili izvješćem koje je trebalo biti učinjeno jučer. Hum temu vašeg super junaka kako trijumfirate nad onim zlikovcem od svih zlikovaca - odugovlačenje!
Znati kada se preklopiti
Prvi nacrti i prvi pokušaji nikada neće biti savršeni. Zato nemojte biti frustrirani kada se vaš početni pokušaj malo pojavi. Napravili ste herojski početak projekta, za koji biste trebali sebi čestitati.
Nastavite s sljedećim nacrtom i / ili pokušajte i nastavite dok ne dobijete ono što želite. A ako se ne nađete nikad do te točke, onda, prema riječima kockara, "znajte kada ćete ih odložiti". Morate biti u stanju shvatiti kada nešto nije savršeno, ali je dovoljno dobro da obavi posao i zadovolji šefa.
Odlučite se odlučiti
Možda ćete se suočiti s mnoštvom cesta koje ćete poduzeti kako biste postigli svoj projekt. Tako ćete postati paralizirani s "Što ako" - što ako to učinim na ovaj način, ali bi drugi način bolje funkcionirao? "I uopće ne počinjete. Odlučite se odlučiti na jedan način da to učinite - onda to učinite. Ako se ispostavi da nije ispravan način, što onda? Sada znate barem jedan način da to ne učinite - što će vam dobro doći s budućim projektima. Nemojte se tući za gubljenje vremena; samo ga pripišite iskustvu i odlučite o novoj ruti.
Ili se odlučite na odlaganje i vratite se kada ste odmorni i opušteni.
Pauza
Sav posao i bez igre čine Jacka i Jill, spaljenom lijenčinom. Pobrinite se da planirate vrijeme za sebe, svoje prijatelje i obitelj, za svoje hobije i užitke. Uspješni ljudi su to često govorili da je to gotovo kliše: “Kada ne mogu pronaći rješenje za problem, idem na skijanje (ili kampiranje ili trčanje ili bilo što drugo), a dok sam uživao, odgovor mi je došao nepozvan. I ako inspiracija ne dođe usred igre Scrabblea, onda neka bude tako - barem ćete biti odmarani i spremni za sljedeći dan se uhvatiti u koštac s tom istom zvijeri.
I uvijek imajte na umu:
Planiranje ne radi.
Istraživanje je vjerojatno već učinjeno, pa počnite od toga. Prepustite se uređaju, a ne "unutarnjem glasu" - što je prilično lijeno i nepouzdano. Ako na početku ne uspijete, pronađite nekoga tko ima i prilagodi svoje ideje projektu.
Vrijeme odmora za fotografije putem Shutterstocka
Pogledajte naš Vodič za davanje poslovnih poklona za više savjeta o trendovima u odmoru.
Više u: Praznici 2 Komentari ▼
