Dovoljno je teško stvoriti zdravu ravnotežu između posla i privatnog života kada svaki ima svoj određeni prostor, ali što je s radom u vašem domu (ili živjeti u vašem uredu, kao što se ponekad može osjećati)? Možda mislite da je nemoguće uspostaviti mentalne i fizičke granice između vašeg rada i vašeg osobnog života, ali nekoliko izmjena u vašoj rutini može učiniti čuda - pa čak i kada ne možete u potpunosti razdvojiti vaš rad i osobne živote, još uvijek možete pronaći zdravije načine njihove integracije. Evo kako započeti.
$config[code] not foundObuci dio
Ako ste radili iz ureda, vaša jutarnja rutina uključivala bi oblačenje za taj dan. Ali kad radite od kuće, lako je preskočiti taj korak - i, u stvari, primamljivo je samo povući svoj laptop u krevet s vama i raditi od tamo, u pidžami (barem, to je moje osobno iskustvo …), No, Business News Daily izvijestio je u članku iz 2017. godine da vas oblačenje za posao pomaže da se stavite u radni način razmišljanja, što može povećati produktivnost i spriječiti vas da se spojite s osobnim vremenom. Zdravo Fearless osnivač Sara Davidson izjavila je za Business News Daily da kada radite od kuće, najbolje je da svoj dom tretirate kao legitimno radno okruženje - a to znači da se oblačite, baš kao što biste to učinili za bilo koji stvarni radni prostor. Dakako, ne morate ići u potpunosti s odijelom i potpeticama, nego se barem izmijeniti iz svoje pidžame kako biste se pripremili za dan unaprijed.
Smanjenje ometanja
To je previše lako sjesti za promjenu kod kuće i završiti okretanje kroz kanale na TV-u, pomicanje preko Facebooka, ili uzimanje osobni poziv i nikada nije sasvim vraća na posao zadatak pri ruci. Dio preokretanja vašeg doma u rad-friendly okruženje je minimiziranje tih ometanja, prema Poduzetnik. Uspostavite neka čvrsta pravila za sebe: bez TV-a ili društvenih medija tijekom radnog vremena, bez jela osim za vrijeme obroka, spremite osobne pozive za poslom. Stvaranje i pridržavanje ovih pravila pomoći će da se vaše radne rutine odvoje od vaših osobnih rutina i povećaju produktivnost tijekom radnih sati.
Odredite radni prostor
I dalje možete ostaviti posao na poslu, čak i kada je u vašem domu. Pobrinite se da stvorite i održavate definirani prostor kao svoje radno okruženje i prilagodite ga potrebama posla. Zatražite uredski ili odjelni dio vašeg doma kao svoj radni prostor i personalizirajte ga s velikim radnim stolom, udobnom uredskom stolicom i svim alatima za koje očekujete da će vam trebati tijekom radnog dana, kao što je predložio MindTools. Ako je moguće, radite u prostoru gdje možete zatvoriti vrata, stvarajući fizičku granicu između vašeg radnog prostora i ostatka vašeg doma. Utvrđivanje takvih fizičkih granica može vam pomoći u stvaranju mentalnih granica. Postavite redovne kratke stanke tijekom radnog dana, tijekom kojih napuštate svoje radno područje i opuštate se, pozivate osobno ili ručate u nekom drugom dijelu svog doma, a vratite se na svoje područje rada samo kada je prekid završen i vrijeme je za početak ponovno rade.
Završite svoje radne dane
U uredskom poslu, kada napuštate ured, gotovi ste s poslom. No, kada radite od kuće, teško je stvoriti tu granicu - vaš radni dan može iskrvariti u vaše osobno vrijeme, pogotovo ako sebi dopustite da budete u stalnoj komunikaciji sa svojim nadređenima i kolegama. Uspostavite dosljednu rutinu s relativno dosljednim radnim vremenom i prenesite te sate svojim kolegama kako bi znali kada ćete biti dostupni i kada nećete biti. Razmotrite i isključivanje e-pošte i Slack obavijesti izvan radnog vremena. Ako budete u svakom trenutku na raspolaganju svojim kolegama, oni mogu očekivati da budete na raspolaganju cijelo vrijeme, što bi onemogućilo postizanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života.
