Ako wellness nije prioritet za vašu malu tvrtku, možete ponovno procijeniti. Zdrav tim može značiti veću produktivnost, niže troškove i manju fluktuaciju zaposlenika. Dakle, ako želite poboljšati svoju wellness inicijativu, evo 20 savjeta koje možete koristiti.
Načini poboljšanja wellnessa na poslu
Promijenite opcije vašeg automatskog automata
Ako želite da vaši zaposlenici budu zdravi, onda moraju jesti zdravo. Ali ako su vaša kuhinja ili prodajni automati punjeni punom slatkišima i slanim grickalicama, onda će vjerojatno pasti u neke loše prehrambene navike. Umjesto toga, obratite se tvrtki za automatizaciju kako biste vidjeli koje su zdrave opcije na raspolaganju ili donesite neke zdrave opcije za dijeljenje u uredskoj kuhinji.
$config[code] not foundDržite Grafikon vježbanja u Uredu
Također možete potaknuti vježbanje među svojim timom tako što ćete svima olakšati međusobno poticanje i ostati odgovorni. Postavite ciljnu tablicu u svom uredu gdje zaposlenici mogu dodati svoje vlastite ciljeve vježbanja ili zdravstvenih ciljeva i ažurirati sve o svom napretku.
Organizirajte Tim za dobrotvornu utrku
Vježba također može pružiti neke jedinstvene mogućnosti za izgradnju tima. Istražite dobrotvorne događaje u vašem području kako biste pronašli šetnje ili trčanje koji će vam omogućiti da se registrirate kao tim. Zatim regrutirajte ljude u svom uredu da biste sudjelovali kako biste svi zajedno mogli trenirati i skupljati novac za velike uzroke.
Pružite karte lokalnih pješačkih staza
Ako u vašoj zajednici postoje staze za šetnju ili jedinstvene vanjske površine, možete sastaviti kartu svog tima kako biste ih potaknuli da hodaju ili upravljaju tim područjima u svoje slobodno vrijeme.
Držite sastanke u šetnji
Kada imate brze sastanke s nekoliko članova vašeg tima, zašto ne biste uključili neke vježbe u isto vrijeme? Ako vam ne treba pristup određenim predmetima ili opremi, držite sastanak u hodu kako biste i vi mogli lako vježbati.
Imajte zdravi sastanak
Čak i ako trebate imati više tradicionalnih sastanaka u konferencijskoj dvorani ili sobi za sastanke, možete dodati zdrav obrt. Zamolite svakog od polaznika da donese zdrav obrok da ga podijeli umjesto da se oslanja samo na krofne i kavu.
Ponudite poticaje ljudima koji hodaju ili voze na posao
Neki od vaših zaposlenika također mogu dobiti brzu vježbu za vrijeme putovanja na posao. Za one koji žive relativno blizu ureda, možete ih ohrabriti da hodaju ili voze bicikl kroz program poticaja ili čak klub za šetnju ili biciklizam.
Imajte rano jutarnje rastezanje
Istezanje može biti sjajan način za aktiviranje mišića i dobivanje pravog razmišljanja za taj dan. Zato okupite svoj tim ujutro za brzo rastezanje, meditaciju ili rutinu joge kako biste započeli svaki dan s desne strane.
Vodite zamjenu opreme za vježbanje
Postoje dobre šanse da neki članovi vašeg tima imaju opremu za vježbanje u svojim domovima koju više ne koriste. Pa zašto onda ne dajte toj opremi novi život tako što ćete je predati nekom drugom? Domaćin swap tako da članovi tima mogu donijeti opremu koju više ne koriste i razmijeniti je za nove stavke.
Pregovarajte o popustima kluba za zdravlje zaposlenika
Također možete pronaći obližnju teretanu ili zdravstveni klub i pokušati dogovoriti grupnu stopu za svoje zaposlenike kako bi ih uvjerili da se pridruže.
Pružite postere i brošure povezane s prehranom
Ponekad, naoružavanje ljudi informacijama je najbolji način da ih natjerate da naprave promjenu. Postavite neke plakate ili brošure oko svog ureda uz savjete o zdravoj prehrani ili jedinstvene metode vježbanja kako bi vaši zaposlenici mogli učiti od njih.
Ponuda stojećih stolova
Sjedeći za stolom cijeli dan može biti velika šteta za zdravlje uredskih radnika. Ali možete ponuditi stojeće ili hibridne stolove kako bi svojim zaposlenicima dali mogućnost stajanja ili kretanja tijekom cijelog dana.
Slanje savjeta za dnevno smanjenje stresa
Stres može biti još jedan čimbenik koji može negativno utjecati na vaš tim. Ali možete pokušati boriti se da kroz jednostavne savjete ili stresno djelovanje metode koje možete poslati putem e-pošte na početku svakog dana ili tjedna.
Proslavite događaje zaposlenika
Kada vaši zaposlenici shvate neke od svojih ciljeva vezanih za fitness ili zdravu prehranu, važno je prepoznati i proslaviti ta postignuća kako bi ih ohrabrili da nastave. Čestitajte im na tjednom sastanku ili čak ponudite mali poticaj za velika postignuća.
Potaknuti prestanak pušenja
Ako imate bilo kakve pušače u svom uredu, potičući ih da udare u naviku, to može dovesti do velike pobjede za vaš tim u cjelini. Možete ponuditi mali bonus ili drugi poticaj kako biste članove tima ohrabrili da odustanu, ako je to jedan od njihovih glavnih ciljeva.
Domaćin mršavljenja izazov
Također možete dobiti svoj cijeli tim koji su uključeni u cijelom poduzeću gubitak težine izazov. Podijelite svoj tim na odjele ili manje grupe i pratite napredak svake momčadi kroz nekoliko mjeseci kako biste nagradili pobjednički tim na kraju natjecanja.
Izradite Wellness Newsletter
Da biste redovito ažurirali svoj tim o pitanjima zdravlja i ponudili savjete i ažuriranja, možete pokrenuti tjedni ili mjesečni bilten koji se posebno fokusira na wellness za vaš tim.
Surađujte na kuharici za zdrave urede
Također možete uključiti cijeli tim tražeći od njih da podijele svoje omiljene zdrave recepte, a zatim da ih sastave u zdravu kuharicu za dijeljenje.
Domaćin redovitih zdravstvenih sajmova
Svake godine ili tromjesečje možete organizirati i sajam zdravlja na svom radnom mjestu gdje možete pozvati razne pružatelje zdravstvenih usluga kao što su oni koji mogu pružiti projekcije, ponuditi zdrave zalogaje ili čak pružiti vodstvo u fitnessu.
Zatražite unos zaposlenika
Kao i kod većih inicijativa za zaposlenike koje pokrećete u svom poslovanju, važno je dobiti doprinos tijekom cijelog procesa. Imajte anketu ili samo razgovarajte sa svojim zaposlenicima o tome što misle da bi pomogli poboljšanju zdravlja u uredu.
Pješačka staza fotografija putem Shutterstocka
5 Komentari ▼
