Grozničava, izazovna karijera i zauzet kućni život mogu dovesti do stresa koji je teško upravljati. Ako ste pod stresom na poslu, vaša produktivnost može patiti - i ako ste zabrinuti zbog svoje izvedbe, možda ćete se još više naglašavati. Ključno je razgovarati s upraviteljem i objasniti što se događa. Važno je, međutim, ne ostavljati dojam da se žalite ili priznajete da ne možete ispuniti zahtjeve svog položaja.
$config[code] not foundNapravite popis zašto se osjećate izgoreli na poslu i za svaku točku razviti potencijalno rješenje koje bi moglo ublažiti vaš stres. Većina šefova cijeni kada zaposlenik također nudi rješenja za zabrinutost. Priprema popisa za vaš sastanak sa šefom također će vam pomoći da vas zadrži na pravom putu i spriječi vas da kažete nešto što možete požaliti.
Dogovorite sastanak s predstavnikom za ljudske resurse vaše tvrtke. Predstavnik ljudskih resursa djeluje kao središte između uprave i zaposlenika, tako da ona treba nepristrano slušati vaše brige. Zamolite predstavnika da se suoči s vašim izgaranjem. Trebala bi biti iskusna u rješavanju problema vezanih uz posao, kao što je stres, i možda vam može pomoći i prije nego što razgovarate sa svojim šefom. Pitajte predstavnicu da li će razmotriti sjedenje na vašem sastanku s šefom. Šef može zahtijevati da predstavnik za ljudske resurse u svakom slučaju prisustvuje sastanku i nakon što ste je već obavijestili o vašoj situaciji, izgledat ćete pripremljeni i organizirani.
Dogovorite sastanak sa svojim šefom. Postavite sastanak na tiše vrijeme, kao što je rano ujutro ili na kraju dana. To će ograničiti ometanja.
Zahvalite se svom šefu što ste pristali vidjeti vas i mirno ga predstaviti svojim brigama. Nakon što je slušao, recite mu da ste također razvili popis mogućih rješenja, a zatim navedite rješenja. Osigurajte da su rješenja praktična. Na primjer, nemojte sugerirati da će vaše izgaranje jednostavno nestati ako dobijete ogromnu povišicu ili svoj privatni ured.
Objasnite svaku zabrinutost bez zvuka kao da se žalite. Ako se zaposlenik često žali, najjednostavnije rješenje šefa bi moglo biti prekid ili prijenos zaposlenika. Ponovite da volite svoj posao, ali vjerujte da biste bili učinkovitiji ako biste izvršili nekoliko manjih promjena. Podsjetite ga da želite poboljšati svoju produktivnost i nadamo se da će razmotriti vaša rješenja.
Savjet
Prihvatite odluke koje vaš šef donosi nakon sastanka. Ako nije voljan, ili je nemoguće, da vaša rješenja postanu stvarnost, razmislite o pronalaženju novog posla.
