Uživajte u masaži za ublažavanje stresa u udobnosti vlastitog doma. Prema životnom životu U izobilju, stres je u porastu, uglavnom zbog ekonomske krize. Česte masaže mogu pomoći smanjiti razinu stresa. Ako si ne možete priuštiti profesionalnu masažu, dovoljan je masažni stolac. Međutim, ne morate ići van i kupiti skupu kožnu stolicu za masažu. Vjerovali ili ne, sami možete napraviti teniske loptice i malo kreativnosti.
$config[code] not foundIzmjerite duljinu i širinu sjedala i naslon za leđa okvira stolca za blagovanje kako biste utvrdili koliko će biti potrebni vaši komadi šperploče. Upotrijebite pilu za rezanje velikog komada šperploče u četiri dijela, dva veličine okvira nosača sjedala i dva veličine okvira za podršku leđa.
Odredite koliko redova teniskih loptica vaše sjedalo može udobno smjestiti. Sjedalo i leđa će imati po četiri reda od četiri teniske lopte ili pet redova od pet lopti. Na primjer, ako vaša šperploča može držati pet redova od pet lopti, tada će vam trebati 25 lopti za sjedalo i 25 za leđa za ukupno 50 lopti.
Koristite tenisku lopticu da biste pratili vaše redove i stupce krugova na jedan komad šperploče sjedala i jedan komad leđne šperploče. Koristite slagalicu da izrežete praćene krugove.
Koristite lopticu za golf da biste pratili skup manjih krugova na preostala dva komada šperploče. Ovi komadi šperploče poslužit će kao stražnji dio komada šperploče s rupama veličine teniskih lopti. Upotrijebite slagalicu da biste izrezali kružne kugle za golf. Manje rupe moraju osigurati da teniska lopta ne prođe kroz velike rupe, ali će omogućiti kuglicama da se kotrljaju unutar rupa.
Poravnajte komad s velikim rupama koje odgovaraju stražnjem nosaču okvira stolca. Koristite postojeće rupe u okviru stolca kako biste odredili gdje ćete bušiti rupe za pričvršćivanje šperploče na okvir. Označite mjesta na drvu koja odgovaraju rupama na okviru stolca. Izbušite rupe u označenim mjestima dovoljno velikima da stanu vijci. Ponovite korak s ivericom koja sadrži manje rupe. Slijedite iste korake za dva komada šperploče za sjedište nosača okvira stolca, koristeći postojeće rupe u sjedištu okvira za rupe za vijke.
Pričvrstite šperploču s velikim rupama na prednju stranu stražnjeg nosača stolice pomoću vijaka. Vijci bi trebali biti dovoljno dugi da prođu kroz dva komada šperploče i okvir stolice sa slobodnim prostorom za maticu. Nakon što su vijci preko šperploče s velikim rupama i okvira stolice, pričvrstite šperploču s malim rupama na stražnji dio okvira stolca i osigurajte vijke s maticama. Ponovite ovaj postupak za dio sjedala za podupiranje sjedala, pazeći da je komad šperploče s velikim rupama gornji dio.
Postavite teniske loptice u sve velike rupe. Roll leđa i dno oko na loptice uživati u self-made masaža stolica.
