Zima je stigla u svom svom blještavom bijesu i, kako kaže klasična pjesma, "Bejbi, vani je hladno!" Odmrznite od hladnoće s pet jednostavnih savjeta za očuvanje zdravlja do dolaska proljeća:
1. Redovno perite ruke
Prema Centrima za kontrolu bolesti, trebali biste ih navlažiti tekućom vodom i sapuniti najmanje 20 sekundi prije ispiranja i sušenja čistim ručnikom. Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku s najmanje 60% alkohola.
$config[code] not found2. Držite Stvari svijetle kako bi spriječile sezonski poremećaj, također poznat kao SAD
Ako ste među 10 milijuna Amerikanaca s lošim slučajem zimskog bluesa, skupite se i potražite sunce ili razmislite o kupnji svjetiljke koja emulira sunce. No, ostatak lagan, to obično nestaje kada snijeg topi i proljeće lišće pojaviti.
3. Bilo zdravo ili bolesno, redovito bacajte četkicu za zube
Klice, gljivice i bakterije mogu se sakriti u čekinje, što može dovesti do reinfekcije nakon prehlade, gripe, infekcije usta ili upale grla.
4. Uzmite pucanj gripe
Mnogi ih poslodavci nude besplatno, a drugi osiguravaju osiguranje koje omogućuje radnicima da budu cijepljeni besplatno ili uz nominalnu naknadu.
5. stock Vaše medicine kabinet s bol relievers, groznica reducenata i decongestants
Ne zaboravite tkiva i radni termometar. U supermarketu napunite tekućinu, biljni čaj i hranu za udobnost.
Sick Employee Photo putem Shutterstocka
3 Komentari ▼
