Vlasnici tvrtki i poduzetnici, jeste li ovisni o svojim pametnim telefonima? (Grafički prikaz)

Nedavna infografika koju dijeli SavingSpot pokazuje da bismo mogli biti ovisni o našim pametnim telefonima više nego što mislimo. Jeste li znali da prosječna osoba slavi, provlači i klikne njihov smartphone oko 2.617 puta - dnevno?

Većina samostalnih prevoditelja, poduzetnika i poduzetnika cijeni činjenicu da im pametni telefoni nude mogućnost da brzo provjere svoje e-poruke, prenesu nove proizvode na svoje web-stranice pa čak i komuniciraju sa svojim klijentima, sve u pokretu. I dok je to super, to je ovisnost i poriv da uvijek provjerite svoj smartphone svaki drugi sekunde da je zabrinjavajuće.

$config[code] not found

Potrošačka studija Microsofta iz 2016. tvrdila je da je raspon pažnje za ljudska bića pao s 12 sekundi u 2000 na 8 sekundi (niže od zloglasne zlatne ribice), uglavnom zbog učinaka sve više digitaliziranog načina života na mozak.

Postoje različiti načini na koje možete razbiti ovisnost o pametnom telefonu. Jedan od načina da to učinite je da onemogućite push obavijesti koje vas stalno mame da provjerite svoj telefon. Možete početi tako da isključite samo nekoliko obavijesti i upalite se. Dobar broj poduzetnika postao je toliko usredotočen na sljedeće upozorenje, oni imaju problema s fokusiranjem na druge zadatke koji utječu na njihovo poslovanje.

Također je poželjno stvoriti fizičku udaljenost između vas i vašeg pametnog telefona. Prestanite koristiti telefon kao budilicu. Uzmi sat za to. Dobar broj ljudi stalno provjerava svoje pametne telefone noću. Takvo ponašanje ometa vašu kvalitetu spavanja i fokusiranje sljedećeg dana.

I dok je potpuno odbacivanje pametnog telefona nemoguće, malo koncentriranog napora da se smanji uporaba telefona pomoći će vam da poboljšate raspon pažnje, usredotočite se i naposljetku poboljšate tijek rada.

I konačno, put oporavka počinje s svjesnošću problema. Također morate biti svjesni vremena koje potrošite na pametnom telefonu, a infografika u nastavku bi vam trebala pomoći da to utvrdite.