Kako se nositi sa strahom od otpuštanja na radnom mjestu

Sadržaj:

Anonim

Postoje brojni razlozi zbog kojih se radnici boje da će dobiti otkaz, od nedostatka povjerenja u njihove rezultate do neizvjesnosti oko otpuštanja i smanjenja broja zaposlenih. Rad sa strahom od otkaza može dodati više stresa vašem poslu i ograničiti vašu sposobnost da ispunite očekivanja. Možete se nositi sa strahom od otpuštanja promjenom načina na koji mislite.

Ostanite u ravnoteži

Imajući način razmišljanja da ćete biti u redu, da li ćete dobiti otkaz ili ne, možete ublažiti konstantne "što-ako" koje prolaze kroz vaš um svaki put kad šef prođe pored vašeg stola. Prepoznajte i prihvatite da život dolazi s neizvjesnošću i da vaš strah od otpuštanja neće promijeniti neizbježno. Možda ćete i dalje raditi svoj posao najbolje što možete, a ne usvojiti način razmišljanja koji vas paralizira. Nabavite realnu sliku o vjerojatnosti otpuštanja tako što ćete se zapitati jeste li se iracionalno bojali ili ako je gubitak posla stvarna mogućnost.

$config[code] not found

Pronađite rješenje

Odlučite da li postoji nešto što možete učiniti kako biste poboljšali situaciju na radnom mjestu kako biste smanjili šanse da dobijete otkaz. Ako je vaša izvedba problem, sada je vrijeme da dobijete konstruktivnu kritiku vašeg šefa. Na primjer, zatražite provjeru izvedbe koja pruža jasne korake kako biste poboljšali izvedbu. Ako vam suradnik uzrokuje probleme, pogledajte možete li biti preraspoređeni na drugi projekt, tim ili odjel. Ako je vaš strah potaknut znajući da ne možete preuzeti više posla, budite iskreni sa svojim nadređenim o tome što možete i što ne možete učiniti. Ovo je bolje od obećanja koje znate da ne možete zadržati.

Video dana

Donio sam vam Sapling. Donio sam vam Sapling

Imajte plan za izradu sigurnosne kopije

Ako ste utvrdili da postoji velika šansa da dobijete otkaz - zbog nerazumnog šefa, neprilagođene radne kulture ili zahtjeva koje jednostavno ne možete ispuniti - odlučite što želite učiniti u slučaju da izgubite posao. Napravite akcijski plan koji pruža pozitivne korake za vašu karijeru. Skenirajte popise poslova i započnite pripremu za novo traženje posla. Jednostavno slanje životopisa može smanjiti vaš strah od otkaza, znajući da imate druge mogućnosti. Pripremite objašnjenje budućim potencijalnim poslodavcima o tome zašto ste pušteni. Napišite popis prednosti i mana, uključujući prednosti otkaza i nedostatke boravka u trenutnom poslu.

Osvojite svoj strah

Ako se možete pomiriti s idejom o otpuštanju, vjerojatnije je da ćete se opustiti i obrađivati ​​ga s gracioznošću ili uopće ne dobiti otkaz. Kim Kovacs, osnivač i izvršni direktor softverske tvrtke OptionEase, sugerira da se radnici ne boje bojati se. Živjeti u strahu znači da se ne možete gurati do granica koje zapravo mogu poboljšati vašu izvedbu i proširiti svoju karijeru. Štoviše, otpuštanje može biti znak da tvrtka nije dobro prilagođena vama i može dovesti do boljeg podudaranja s vama negdje drugdje.