18 minuta: pronađite svoj fokus, odvlačite pažnju i napravite prave stvari

Anonim

Ovo je treći dan za redom gdje sam u roku od 10 minuta započeo ne manje od tri aktivnosti i ostvario malo napretka u bilo kojoj od njih. Ja sam rastrojen, frustriran sam i zaostaje.

$config[code] not found

To je trenutak kada pogledam svoj noćni ormarić i vidim knjigu 18 minuta: pronađite svoj fokus, uznemirite se i uzmite pravu stvar zakopan ispod hrpe knjiga. "A-ha!" Mislim, "Ovo je upravo ono što mi treba da se vratim na pravi put!"

Dok pušku prolazim kroz knjigu, postaje mi jasno da sam zarobljen u detaljnim zadacima koji čine moj dan, umjesto da pazim na sveukupne ciljeve koje sam namjeravala ostvariti tijekom godine. Brzo shvaćam da sam bio kradljivac svog vremena i glavna prepreka da ne postignem ono što sam namjeravala učiniti.

Ako vam to zvuči poput vas, onda čitajte dalje, prijatelju, pa da vidimo kako možemo transformirati naše svakodnevno čudovište popisa obveza za 18 minuta.

18 minuta je potpuno nova knjiga koju je napisao najpopularniji online kolumnist Harvard Business Reviewa, Peter Bregman (@peterbregman). Ona nudi plan za dobivanje pravih stvari u poslovanju iu životu.

Postoje četiri osnovna odjeljka knjige:

Odjeljak 1 - Pauza - Primjeri u ovom odjeljku pripremit će vas za ostatak knjige. Vi ćete ući u razmišljanje koje će vam pomoći da vidite mogućnosti dobivanja najviše iz vašeg vremena.

Odjeljak 2 - O čemu se ove godine radi? Ja sam veliki obožavatelj Chris Broganove vježbe "tri riječi za godinu" u kojoj odaberete tri riječi koje će simbolizirati vaše prioritete i napore u novoj godini. To je u velikoj mjeri ista ideja. U 18 minuta, Bregman vam pokazuje četiri elementa oko kojih biste trebali usmjeriti svoje napore tijekom godine:

  1. Iskoristite svoje prednosti
  2. Prihvatite svoje slabosti
  3. Utvrdite razliku
  4. Nastavite svoju strast

3. dio - O čemu se radi? - ovo je mjesto gdje ćete naučiti kako prevesti ono što je vaša godina u dnevni 18-minutni plan. To zapravo nije novi koncept. Ljudi iz Franklinovog planera su to shvatili, kao i većina ljudi koji su na misiji da nešto postignu.

Imam prijatelja koji voli reći da većina ljudi zna više o tome što želi na pastrami od sendviča nego što želi od života. Bregman govori isto. Saznati što je vaša godina je ogromna, ali zadržavanje tog cilja iz dana u dan je za većinu ljudi još izazovniji.

U ovom odjeljku, Bregman se dublje bavi time kako kombinirati ta četiri elementa onoga tko ste u snažniju, potpunije izraženu vašu verziju. On opisuje predivno ispričanu priču o tome kako je više puta pao tijekom putovanja na brdski biciklizam jer se našao usporavajući na stijeni umjesto da ga preplavi. Mogao sam odmah vidjeti njegovu točku i pomisliti kako me neki događaji u danu zaobilaze, jer nisam planirala unaprijed i priznavala potencijalne prepreke i kako ću ih rješavati.

U ovom odjeljku postoji nevjerojatan pregledni popis koji možete odmah upotrijebiti. Samo upotrijebite te četiri ili pet stvari koje su vaše godine kao kategorije popisa; zatim stavite svoje zadatke ispod. Bregman također preporučuje stvaranje kategorije pod nazivom "Ostali 5% - Mine".

Kad sam to vidio, imao sam bogojavljenje! Koristio sam Google zadatke za praćenje popisa obveza i izradio popise prema klijentima. Sada vidim da mogu sastaviti svoje popise po ove četiri kategorije.

Zapravo, ako pročitate moju recenziju o Karmičkom upravljanju, naći ćete da Bregmanov sustav funkcionira jednako dobro kao i šest spomenutih vremenskih popisa.

Zanimljiva korist koju ćete dobiti od ovog rasporeda vaših popisa je mogućnost da brzo vidite koje kategorije imaju obilje zadataka i koje su malo tanke. Ovo je izvrstan vizualni barometar koji možete koristiti da biste vidjeli je li vaš dan onakav kakav biste željeli. Ako to nije slučaj, možete brzo napraviti promjenu.

Dio 4 O čemu je ovaj trenutak? Siguran sam da u ovoj knjizi vidite uzorak koji se odvija. Usredotočite se na to tko ste, o čemu se radi u vašoj godini, danu i trenucima, i usredotočite svoje zadatke u tim područjima - onda ćete sigurno stići tamo gdje želite ići.

Ovo poglavlje je sve o tome da budete prisutni trenutak po trenutak i primijetite kada ćete se omesti. Bregman raspravlja o taktici upravljanja smetnjama - onim sjajnim predmetima koji nam smetaju dan, onim sirenovim pjesmama koje nas u konačnici otimaju od naše misije u životu.

18 minuta: savjet koji je lako prihvatiti

Doduše, moja trenutna situacija motivirala me da čitam 18 minuta iz frustracije. Ali knjigu sam našla zanimljivom i Bregmanu kao simpatičnog pripovjedača. Nije ispao kao bolji ili svetiji od tebe. Zapravo, upravo suprotno.

U odjeljku Mastering Distractions govori o vožnji biciklom u pljusku jer je to bilo vrijeme njegovog vježbanja i ako mu je fokus bio na vježbi, to je bio jedini put kad bi to mogao učiniti. Dijeli njegov stalni unutarnji glas pokušavajući ga uvjeriti da se treba povući u toplinu i udobnost svog stana, a onda nam govori kako je izašao na kišu, a čak je i tada mislio da će se okrenuti natrag, ali samo pet minuta vožnja, kiša koja se činila kao iritantna, osvježila se.

Više me je inspirirala njegova "slabost" nego njegova odlučnost u ovoj priči. Pokazalo mi je da mogu birati kako će proći dan i da ti izbori određuju kako moj život ide. To je bio snažan trenutak za mene.

Cjelovitost o tome tko ste u svijetu nadmašuje ometanja

Poglavlje 33 nosi naslov “Jesam li ja osoba koja…” Ovo je nevjerojatno moćno poglavlje jer donosi na vidjelo da ono što smo mi u svijetu pokreće ono što radimo, na što se fokusiramo i na kraju ono što postižemo.

Napravite dobru priču o sebi, a akcije koje ćete poduzeti tijekom dana će teći lako i prirodno.

Stvari koje sam volio 18 minuta

18 minuta je stvarno dobro napisana. Bregman je tako privlačan, stvaran i otvoren da su njegove tehnike za uštedu vremena i upravljanje životom poput one žlice šećera koja čini da se lijek spusti. On koristi osobne priče, od kojih su mnoge ponešto samoprijekorne, kako bi vam pokazale da se bori s načelima o kojima piše.

$config[code] not found

Nakon što sam još više razmišljao, shvatio sam to 18 minuta ima čarobnu kombinaciju osobina koje volim u knjizi:

  • Zabavno čitati
  • Kratak
  • praktičan
  • Odmah provedivo

Tko će imati najviše koristi od čitanja 18 minuta ?

Ako ste osobnost tipa A koja želi izvući najviše iz vašeg dana, to je knjiga koja će hraniti vašu vatru. A ako se svaki dan završavate umorno i osjećate kao da niste stigli do mjesta na kojem ste željeli, čitanje ove knjige pomoći će vam da odredite one koji oduzimaju vrijeme i koje vaše dane i duh ne ispunjavaju.

Ova knjiga je idealan dar za odmor za vlasnike tvrtki koji ne žele donositi novogodišnje odluke jer znaju da se ništa ne događa kako je planirano.

Ako ste posvećeni životu i vođenju svog poslovanja na način koji čini razliku u svijetu, onda je ovo sjajno, lako i ispunjeno čitanje.

5 Komentari ▼