Kako naučiti samodisciplinu

Anonim

Bilo da ste zaposleni, samozaposleni ili nezaposleni, trebat ćete samodisciplinu kako biste poboljšali svoju situaciju. To je zato što vas nitko neće prisiliti da se istaknete. Umjesto toga, vanjska disciplina samo će vas prisiliti da postignete minimum. Ako želite raditi bolje od toga, morate razviti i prakticirati samodisciplinu. Ključ razvoja samodiscipline je prakticiranje samodiscipline; ako malo vježbate, svaki dan ćete na kraju internalizirati vještine koje su vam potrebne, a samodisciplina će postati druga priroda.

$config[code] not found

Uklonite zbunjujući utjecaj iz svog doma i života. Najlakši način za poticanje dobre odluke je uklanjanje iskušenja. Dakle, ako stalno gubite vrijeme igrajući računalne igre kada biste trebali učiti, izbrišite svoje računalne igre. Ovo prisiljava samodisciplinu tako da je manje od izbora i više od načina života.

Recite sebi što vam je dobro. To može biti usmeno ili u obliku internog monologa, ili možete pisati bilješke i e-poštu. Poticanjem sebe, vi izuzimate druge iz jednadžbe i pojačavate "ja" u samodisciplini.

Zakažite zadatke. Ako imate veliki projekt za dva tjedna, nemojte pisati "projekt zbog" na kalendaru. Umjesto toga, podijelite ga na dijelove i rasporedite ih pojedinačno. Dakle, možete napisati "preliminarno istraživanje zbog" u tri dana, "obris zbog" u tjedan dana, "grubi nacrt" koji treba u roku od 10 dana i "konačni nacrt" dospijeva za dva tjedna. Teže je zanemariti rokove kada su trenutni, stoga se usredotočite na to da ih što brže učinite.

Postavite rutinu za svaki dan. Ako svaki dan postavite određeno vrijeme za određene stvari, kao što je rad na projektima, čišćenje i odlazak u teretanu, onda će biti mnogo teže izbjeći ove zadatke. Ako to učinite, bit ćete mnogo svjesniji činjenice da ste to učinili; rutina će vas u biti kriviti u samodisciplini.

Pobrinite se da radite stvari koje vas čine sretnima. To mogu biti hobiji, sportovi ili samo opuštanje. Ako vas samodisciplina čini nesretnom, tada će se teško držati.