Stojeći pisaći stolovi bili su uzbudi kao lijek za sjedeću prirodu načina na koji većina nas danas radi, ali nova studija kaže drugačije. Sveučilište Curtin u Australiji otkrilo je da stojeći stolovi mogu dovesti do "nelagode i pogoršanja mentalne reaktivnosti" s dugotrajnom uporabom.
Studija za stalni radni stol
U istraživanju su istraživači otkrili akutne negativne učinke na zdravlje tijekom dva sata dugotrajnog stajanja. Sudionici su iskusili povećanu nelagodu u donjem dijelu leđa, donjim i gornjim ekstremitetima (u različitim stupnjevima) i oticanju donjih ekstremiteta.
$config[code] not foundRezultat studije utječe na tvrtke svih veličina. Čak i male tvrtke pokušavaju suzbiti negativne učinke sjedenja cijeli dan u uredu, a stojeći stolovi su korišteni u borbi protiv problema.
Profesor Alan Taylor, stručnjak za fizioterapiju sa sveučilišta Nottingham, izjavio je za Daily Telegraph: "Došlo je do zaključka da je ovo širenje potaknuto više komercijalnim razlozima nego znanstvenim dokazima. No, dokazi nadoknađuju i pokazuju da postoje neki nedostaci. "
Rezultat
Studija na Sveučilištu Curtin promatrala je 20 osoba (7 muškaraca, 13 žena) koje su radile na stojećim stolovima dva sata. Svi su izvijestili o klinički značajnom povećanju nelagode. Iako je studija imala mali broj sudionika, ona podržava prethodne studije s velikim brojem pojedinaca.
Američki časopis za epidemiologiju objavio je istraživanje u svom izdanju u rujnu 2017. koje je uključivalo više od 7.000 ljudi o učincima profesionalnog položaja. U toj studiji, radnici koji su više stajali na poslu imali su dvostruko veću vjerojatnost za razvoj bolesti srca, za razliku od onih koji su češće sjedili.
Što se tiče kognitivnih funkcija, došlo je do statistički značajnog usporavanja u reakcijskom vremenu od trajne pozornosti na rezultate testa odgovora, čak 78 ms tijekom perioda od dva sata.
ravnoteža
Studija brzo ukazuje na jasnu povezanost između prekomjernog sjedilačkog ponašanja i negativnih zdravstvenih ishoda. To uključuje povećani rizik od smrtnosti od svih uzroka, kardiovaskularnih poremećaja, dijabetesa i raka, kao i zabrinutosti zbog mišićno-koštanog poremećaja.
Pronalaženje prave ravnoteže ključno je da osigurate da činite sve što možete kako biste zaštitili svoje zdravlje od negativnih učinaka predugo sjedenja ili stajanja.
Fotografija putem Shutterstocka
1 Komentar ▼
