Dobiti dovoljno sna je neophodno za produktivan radni dan. No, zauzeti poduzetnici nemaju uvijek vremena za spavanje koliko bi željeli.
Nova infografija tvrtke Home Arena ispituje neke od navika spavanja uspješnih poduzetnika, uključujući i Anitu Campbell, malu tvrtku za poslovne trendove. I premda mnogi od njihovih rasporeda spavanja variraju, postoji jedna stvar koju većina njih ima zajedničko.
$config[code] not foundVećina poduzetnika uključenih u infografiku izjavila je da nikada ne dremaju. I mnogi koji radije spremaju te vrste pauza za vikende ili večeri kad su ionako gotovi s poslom. Kao što je istaknuo Eric Ward iz EricWard.com, samo jedan pola-satni dremež u tjednu znači 200 sati godišnje koje bi se moglo potrošiti na izgradnju posla.
Drugi poduzetnici, kao što su Jimmy Daly, iz JimmyDaly.com i Sujan Patel iz SujanPatel.com kažu da više vole trošiti to vrijeme na laganu vježbu. Daly voli šetati svog psa ili čitati tijekom pauza tijekom dana, a Patel samo izlazi van na svježi zrak.
Međutim, bilo je nekoliko poduzetnika koji kažu da im spavanje može pomoći da se osjećaju osvježeno i bolje pripremljeno za taj dan. Na primjer, Sue Anne Dunlevie uspješnog bloganja kaže da redovito popodnevno dremanje, ponekad tijekom tjedna i uvijek vikendom, pomogne joj da se osvježi. A Ana Hoffman iz Caféa Traffic Generation rekla je:
"Kad ne mogu razmišljati ispravno, dremanje ima puno više smisla."
Naravno, puna noć spavanja pomaže u obuzdavanju želje za spavanjem usred dana. Dobivanje osam sati sna noću je popularan cilj. Neki to ne uspijevaju uvijek, ali oni koji imaju tendenciju da imaju određen raspored spavanja koji se drže svake noći. Infografiku možete pogledati u cijelosti ispod.
Pa što ti misliš? Je li dranje korist za vaše poslovanje ili samo gubitak vremena?
Infografika: HomeArena, Fotografija pozadine zvijezda putem Shutterstocka
3 Komentari ▼
