Nezaposlenost ne samo da negativno utječe na financije pojedinca, zdravlje i dugoročne izglede za karijeru, nego i na njegovo samopoštovanje. Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste održali zdravu sliku o sebi u vrijeme nezaposlenosti. Održavanje pozitivan okvir uma, od vas će se osjećati bolje o sebi i biti više povjerenja u potencijalnim poslodavcima.
Financijski stres
Kada ne zarađujete plaću, lako je doći do sebe. Zato je važno ostati aktivan i produktivan u vrijeme nezaposlenosti kako bi se izbjegli osjećaji da niste član društva. Osobito su muškarci socijalizirani kako bi povezali pozitivan osjećaj sebe sa sposobnošću da kući donesu prihod. Čak i ako vaš suprug još uvijek može pokriti račune za vrijeme vaše nezaposlenosti, mnogi ljudi će imati nisko samopoštovanje ako osjećaju da nisu produktivni na neki način. Jedan od načina da ostanete aktivni i osjećate da doprinosite je volontiranje u lokalnoj dobrotvornoj organizaciji, crkvi ili neprofitnoj organizaciji.
$config[code] not foundodnosi
Gubitak posla može negativno utjecati na odnose. Oni koje ste nekad mislili da podržavaju možda neće biti tako ako ne zarađujete novac. Neki bi vas čak mogli gledati s dubokim pogledom i krivo optuživati za vašu situaciju. Ako tijekom nezaposlenosti patite od niskog samopouzdanja, okružite se prijateljima i članovima obitelji. Razgovarajte s savjetnicima i pohađajte grupe za podršku kako biste pronašli prihvaćanje i vodstvo. Pronađite načine za odbijanje kritike od prijatelja, obitelji i društva u cjelini.
Video dana
Donio sam vam Sapling. Donio sam vam SaplingZadržite raspored
Izgubiti strukturu osiguranu redovitim radnim vremenom može dovesti do osjećaja besciljnosti, što može negativno utjecati na samopoštovanje. Izaberite blok vremena svaki dan kako biste se usredotočili na napore u traženju posla. Predajte se traženju popisa poslova i umrežavanju s profesionalnim kontaktima. Pratite nastavke koje ste već poslali i pošaljite nove kada vidite prave mogućnosti za posao. Ako vam je ujutro ustajanje iz kreveta izazov, prijavite se za vježbu ili tečaj joge tako da ćete imati razloga ustati. Imati strukturu u vašem danu će dovesti do osjećaja veće produktivnosti i spriječiti osjećaj nepovezanosti s ostatkom svijeta.
Ostani pozitivan
Može biti izazov zadržati pozitivan osjećaj identiteta kada se suoči s velikim životnim izazovom kao što je nezaposlenost. Po mišljenju psihologinje Melanie Greenberg, pozitivno samoocjenjivanje jezgre - sagledavanje sebe kao kompetentnog i dostojnog unatoč doživljavanju prepreka - jedan je od najjačih prediktora da li i kako brzo pojedinac može pronaći drugi posao. Podsjetite se svaki dan da ste dobar kandidat za posao, i imate vještine i sposobnosti za uspjeh na radnom mjestu. Shvatite da ćete naći pravi posao i ovo razdoblje nezaposlenosti je samo privremeni zastoj.
