Kao poduzetnik, profesionalni izazovi s kojima se suočavate dobro su dokumentirani. Ali tvoja karijera je samo dio tvog života. Kad se na kraju dana vratite iz ureda, imat ćete i osobni život. Kako se suočavate s pitanjima na ovoj strani ljestvice ima izravnu i mjerljivu ulogu u uspjehu koji doživljavate u svojoj karijeri.
Suočavanje s 5 izazova osobnih poduzetnika
Kad se ujutro pojaviš u uredu, možeš biti savršeno lice, ali kod kuće osjećaš veliki pritisak. Bilo da se radi o Vašem zdravlju, novcu, vremenu ili odnosima, postoje stvari s kojima se suočavate na osobnoj razini. Da biste postali poduzetnik koji želite biti, morate početi s osobom u ogledalu.
$config[code] not foundSvi imamo svoje jedinstvene probleme. Međutim, ako povijest otkrije bilo što, to je da se zaposleni poduzetnici često suočavaju sa sličnim osobnim izazovima. Evo nekoliko najčešćih - kao i neka rješenja za prevladavanje.
1. Malo vremena za odnose
Provodite li više vremena sa svojim zaposlenicima nego s vašim supružnikom? Možete li se sjetiti kada ste zadnji put igrali sa svojom djecom kad je vani bilo još svjetla? Jeste li bili na stvarnom datumu u proteklih šest mjeseci? Možete li se sjetiti vremena kada ste se družili s prijateljima bez gledanja sata i razmišljanja o poslu?
Kada radite 12, 14 ili 16 sati, nema puno vremena za druge stvari. Osobni odnosi - romantične, obiteljske i prijateljske - su najdramatičnije pogođeni. Jednostavno nemate vremena za njih s trenutnim rasporedom.
Dobra vijest je da niste sami. Postoje tisuće drugih poduzetnika koji se bave istim problemom. Loša vijest je da ste na neodrživom putu koji će na kraju rezultirati dramatičnim padom i paljenjem. Potrebni su vam osobni odnosi, a za njih morate imati vremena. Pitanje je kako?
Intencionalnost je ključ. Namjerno se bavite svime u svom poslovanju, pa zašto ne možete biti u vezi s vremenom izvan posla? Sa svojim supružnikom, značajnim drugim, ili djecom, razmislite o vremenu u smislu kvalitete, a ne količine. Možda nećete imati dva sata slobodnog vremena svaki dan, ali ako možete ponuditi 20 minuta stvarno smislenog vremena, to ide dug put. Postavljajte pitanja, slušajte, smijte se, povezujte se… ne samo gledajte televiziju i žalite se na stres.
2. Percipirani nedostatak stabilnosti
Možda zarađujete dobro, ali ako ste nedavno prešli iz W-2 zaposlenika u samozaposlene, moglo bi vam biti teško navesti zajmodavce i financijske institucije da vas shvate ozbiljno.
Proces stambenog kredita je najbolji primjer ovdje. Kako bi se kvalificirali za hipoteku, većina tradicionalnih zajmodavaca želi da samozaposleni imaju najmanje dvije godine poreznih prijava. Budući da status samozaposlenih može značiti gotovo sve, potrebno im je dokaz stabilnosti.
Jedna opcija je čekanje dok ne ispunite zahtjeve banke. Druga mogućnost je rad s alternativnim hipotekarnim brokerima koji nisu u vlasništvu banaka.
“Jedna od najvećih prednosti rada s hipotekarnim brokerom je da imamo pristup nizu zajmodavaca i možemo vam pronaći zajam koji odgovara vašim specifičnim kriterijima”, objašnjava Dana Boyd iz Tundre, hipotekarnog posrednika koji često radi s prvim vrijeme kupaca. "Imamo slobodu raditi s najprikladnijim zajmodavcem."
Gotovo uvijek ima posla. Sve dok unosite nešto novca i imate dokumente koji podržavaju svoj prihod, dostupne su opcije.
3. Stalni stres i anksioznost
Kada ste zaposlenik s plaćom od 9 do 5 s predvidljivim rasporedom i zajamčenom plaćom, imate mogućnost obavljati svoj posao, a zatim ga zaboraviti kada odgodite dan / vikend. Postoji sloboda u predvidljivosti - da ne spominjemo činjenicu da ste samo zaposlenik, a ne osoba koja je odgovorna. Kada ste poduzetnik, osnivač pokretanja ili vlasnik tvrtke, nemate isti luksuz da mentalno mjerite vrijeme kada napustite ured.
Jedan od najčešćih problema koje poduzetnici prijavljuju jest nemogućnost napuštanja posla na poslu. S njima donose svoje probleme kući, što dovodi do kroničnog ciklusa stresa i tjeskobe. Ostavljeni na miru, ovaj stalni stres izaziva pustoš i na kraju uzrokuje i mentalne i fizičke zdravstvene probleme.
Postoje različite metode koje možete koristiti za suočavanje sa stresom i anksioznošću, ali jedna od tehnika koja je CEO i osnivač pokretanja Chris Myers sugerira kognitivnu bihevioralnu terapiju ili CBT.
"Osnovna ideja CBT-a je da pojedinac može promijeniti ponašanje, razmišljanje ili emocije razumijevanjem i reorganizacijom načina na koji ta tri elementa međusobno djeluju", objašnjava Myers. Postoji mnogo drugih stvari koje možete učiniti, ali dok ne naučite kontrolirati svoje misli, uvijek ćete biti pogođeni kroničnim stresom i tjeskobom.
4. Visok rizik od zlouporabe tvari
“Studija iz 2014. objavljena u časopisu Journal of Business Venturing pokazala je da uobičajeni poduzetnici pokazuju simptome ovisnosti o ponašanju, kao što su opsesivne misli, ciklusi povlačenja i negativni emocionalni ishodi ”, piše psihoterapeut Amy Morin. "Slično kao i druge ovisnosti o ponašanju - poput kockanja ili korištenja interneta - serijski poduzetnici vjerojatno će doživjeti negativne posljedice koje proizlaze iz njihove potrebe da idu dalje."
Nažalost, ova kompulzivnost - pomiješana s visokim stresom i tjeskobom - dovodi do povećanog rizika od zlouporabe tvari. Poduzetnici se često obraćaju alkoholu, lijekovima na recept, stimulansima i narkoticima.
5. Nedostatak vremena odmora
Jedan od praktičnih izazova s kojima se poduzetnici često suočavaju je nedostatak vremena za odmor (i općenito slobodnog vremena). Nedavna studija pokazala je da čak 70 posto vlasnika tvrtki ne može ostati daleko od posla na Dan zahvalnosti.
Kada vodite emisiju, da tako kažemo, nije tako lako kao postavljanje poruke e-pošte i obavještavanje ureda da ćete se vratiti za tjedan dana. Međutim, moguće je uzeti odmor.
Ako želite uzeti odmor, morate napraviti napredne pripreme i postaviti određene sustave i ljude kako bi osigurali da sve teče glatko u vašoj odsutnosti. Još jedan mali trik je reći klijentima, dobavljačima i poslovnim partnerima da ćete se vratiti dan ili dva nakon što to učinite. To vam daje dodatno vrijeme da se smjestite nakon odmora i nadoknadite.
Ne dopustite da se osobni problemi zaguše
Lako je razdvojiti svoj život. Imate svoju tvrtku, svoju obitelj, svoje prijatelje, svoje hobije, itd. Kategoriziranje naših života omogućuje nam da smislimo što se događa i daje osjećaj kontrole usred kaosa.
Nažalost, svijet ne radi na ovaj način. Sve u jednom “odjeljku” prelijeva se u sljedeći i ima izravan učinak na druga područja vašeg života. Iako vam se čini primamljivim da segmentirate svoje osobne izazove i izbjegnete suočavanje s njima, stvarnost je da oni utječu na vašu karijeru, zdravlje i život.
Što duže dopuštate da se osobni problemi gube ispod površine, to je vjerojatnije da će se oteknuti i dovesti do većih problema. Proaktivnim bavljenjem svojim izazovima, problemima i unutarnjim demonima, možete dobiti pomoć koja vam je potrebna i otkriti slobodu zajednice i iscjeljenje.
Fotografija putem Shutterstocka
4 Komentari ▼
