Siječanj je težak mjesec za svakoga tko pripada teretani. To je zbog toga što prvih nekoliko tjedana Nove godine ugledaju nove članove koji su donijeli odluke kako bi bili u formi (čime ste čekali strojeve koji su besplatni svaki drugi mjesec). Tada do ožujka većina tih novajlija odavno je nestala, s obzirom da manje od 10 posto ljudi postigne svoju novogodišnju rezoluciju. Vaši radni ciljevi (i vaši osobni ciljevi) ne moraju propasti. Ovdje su određene odluke koje će vam pomoći potaknuti svoju karijeru i svoj život, previše! Najveći faktor uspjeha je postavljanje realnih ciljeva i postavljanje rokova. Evo kako.
$config[code] not foundUspostaviti ciljeve profesionalnog razvoja
Nemojte čekati sljedeću službenu ocjenu izvedbe kako biste postavili nove ciljeve karijere. Koristite novogodišnje usporavanje i mijenjanje kalendara kako biste zabilježili gdje se sada osjećate, gdje želite biti u godini, i koje ćete korake poduzeti kako biste se približili svom cilju za 12 mjeseci. Profesionalni profesionalci se zaklinju u SMART ciljeve (specifične, mjerljive, dostižne, relevantne i vremenski ograničene) kako bi vas držali na pravom putu i držali se odgovornima. Čak i samo čin pisanja ciljeva dolje vam pomaže da bolje vizualizirati ih i naposljetku doći do njih.
Naučite novu vještinu
Bilo da je to izravno povezano s vašim trenutnim poslom ili ne, čin učenja novih stvari održava naš mozak oštrim i olakšava nastavak učenja jer gradimo jače puteve u mozgu. Želite li naučiti novi programski jezik kako biste unaprijedili svoju karijeru? Možda je konačno vrijeme za tenis? Što god da je, nastavite vježbati i bit ćete nagrađeni novim vještinama, i navalom dopamina (kemikalija za dobar osjećaj mozga) iz sudjelovanja u novim iskustvima. Dodatni bonus - bit ćete bolje opremljeni za rješavanje izazova na svom poslu.
Video dana
Donio sam vam Sapling. Donio sam vam SaplingOčisti digitalne smetnje
Marie Kondo je najprodavaniju knjigu o neredu koja nas je poticala da razmislimo o sljedećem pitanju: "čini li ova stavka iskre radost?" Ako je odgovor ne, vrijeme je za bacanje. Nažalost, ista pravila se ne primjenjuju na radnu neprilagođenost, pogotovo na pretjeranu poštansku poštu jer sve naše aktivnosti vezane uz posao ne donose radost. Međutim, važno je napomenuti da digitalni nered na poslu ima iste posljedice kao i fizičke stvari, izazivajući anksioznost i signalizacijski rad se nikada ne radi (razmislite o tom stalnom vizualnom podsjetniku na koliko neotvorenih e-poruka imate). Čak i ako ne možete izbaciti predmete vezane za posao kao što ste učinili sve svoje bivše trenirke, možete ih organizirati i izbrisati ono što vam ne treba. Jednostavan je početak izraditi mape e-pošte za stavke koje nisu hitne poput biltena ili drugih pretplata te organizirati druge poruke e-pošte na temelju projekta ili pošiljatelja. Očistite ili radnu površinu ili virtualni pogon. Čak i ako ne možete izbrisati sve, možete ga staviti na odgovarajuće mjesto.
Napišite više
I ne samo e-poštu. Pisanje je bitno za karijere koje se razlikuju od znanosti, analize podataka, programiranja i pisaca. Čak i ako vaš opis posla ne uključuje pisanje marketinškog sadržaja ili pisanje blogova, bolji ste pisac, lakše ćete komunicirati s drugima i čak uvjeriti druge. Očistite svoje vještine kroz kućnu praksu, poslovni tečaj ili čak kreativni časopis kako biste usavršili sposobnost pisanog, brzog i brzog pisanja. Vaš šef će vjerojatno primijetiti, također, kada otkrijete svoje uvjerljivo tromjesečno izvješće ili podatke koji uključuju jasne stavke o preuzimanju i akcije.
Planirajte redovite prekide rada
Napravite planove za pravi odmor (onaj gdje ne nosite laptop na plažu). Osim toga, promijenite dnevnu rutinu kako biste se svakih 60 do 90 minuta podigli kako biste brzo prošetali, razgovarali sa suradnikom ili dobili zdrav obrok. Mozgu treba vremena da se napuni, a studije su otkrile da oni koji uzimaju male pauze i isključe kada ne rade, produktivniji su i općenito sretniji na poslu.
