Mnogi ljudi vide što nije u redu s drugima, ali se sami neće pobliže pogledati. Samoprocjena je presudna za to da bude najbolje što možemo biti u svakom trenutku. Korisno je imati nekoga brutalno iskrenog da vam pomogne na ovom putu otkrivanja samoga sebe. Samoprocjena znači gledati duboko u sebe i fokusirati se na sebe. Ne govorimo o tome da smo samo-usredotočeni, već da vam omogućimo da saznate više o osobi koja vas gleda u zrcalu. Osoba koju čak i vaši najiskusniji prijatelji možda nisu svjesni jer ste je tako dobro maskirali.
$config[code] not foundSlažem se da ćete biti vrlo iskreni prema sebi. Tvrd pogled u zrcalo otkrit će tko ste uistinu. Počnimo tamo. Uzmi dugo te pogled u ogledalo: Čiji odraz vidiš?
Vježba: Opišite osobu koju vidite u ogledalu pomoću 25 značajnih pridjeva. Koristite i dobre i loše; Zapamtite da je ovo istinita vježba. Iskopajte duboko, budite iskreni, ovo nije vježba za ono što želite biti; ova vježba je za osobu koja bulji u vas sada. Budite hrabri - dopustite sebi da ponovno otkrijete nekoliko izgubljenih istina.
(Napomena: Ako putujete s prijateljem, neka to učine za vas i usporedite pridjeve. To bi trebalo prouzročiti da se razgovor promiješa. Pokušajte ne izgovarati pridjeve. Cilj ove vježbe je vidjeti Dodajte sve pridjeve s popisa prijatelja u svoj i stavite ovaj popis na mjesto na kojem se nalazi.
Sada kada ste pogledali ono što vidite u ogledalu, vrijeme je da razmislite o tome što volite i što ne volite. To je važno kako biste mogli prepoznati potencijalne probleme i pomoći vam da dođete do uzroka. Razumijevanje zašto izraz ili radnja mogu utjecati na vas na negativan način pomaže vam da spriječite ponavljanje lošeg ponašanja. Zapamtite: Ako se ne uspijemo suočiti sa svojom prošlošću, predodređeni smo da je ponovimo. Potražite načine za rješavanje tih stresora.
Vježba: Koje aktivnosti volite raditi? Koju vrstu knjiga volite čitati? Što ne možete tolerirati (bez iznimaka)? Što vas čini tužnim? Za svaki odgovor objasnite zašto. Istražite dubine zašto, a ne samo površinu.
(Napomena: dopustite svom prijatelju da razmisli o 20 pitanja i intervjuira vas, zapisujući svaki doslovni odgovor.)
Prepoznajte što vas čini sretnima izvan usporedbe. U životu trebamo biti strastveni onim što radimo ili zašto? Što vas motivira da izadjete iz kreveta svaki dan? To bi bila vaša strast. Vaša želja da živite - to će uzrokovati da počnete djelovati čak i kada ste fizički, emocionalno i psihički iscrpljeni.
Vježba: Započnite dnevnik. Što vam donosi najviše zadovoljstva? Svaki dan tijekom sedam dana pišete o svojim emocijama, akcijama, mislima i naučenim lekcijama. Zapišite što je bez napora i što najviše nagrađuje. Iako to radite sedam dana, možete uključiti prošle i sadašnje unose. Za razliku od dnevnika, časopisi se uglavnom odnose na misli i razmišljanja, a ne na dnevne događaje.
Mnogi ljudi užasavaju pitanja intervjua koja većina anketara želi pitati. Koje su vaše prednosti i slabosti? Istina je da ih svi imamo oboje. Morate biti spremni razgovarati i istraživati pozitivne i negativne osobine koje posjedujete. Kada raspravljate o svojim snagama i slabostima, analizirajte kako ćete povećati ili smanjiti njihove učinke na vašu ukupnu učinkovitost profesionalno i osobno.
Vježba: Zapišite svoje prednosti i slabosti (pozitivne i negativne). Za razliku od razgovora za posao, nećete smanjiti udarac. Zapišite prednosti i mane svakog od njih, a zatim napišite kako povećati ili smanjiti kako oni djeluju.
(Napomena: Neka prijatelj napiše ono što vidi kao svoje prednosti i slabosti, i ono što vidi da ste dobri. Je li to nešto što radite prirodno, ili ste ga naučili? Razgovarajte o njihovom popisu i pogledajte kako se kultivirati, njegovati i razviti svoje prirodno talentirane sposobnosti u učinkovit skup vještina.)
Vaša osobnost se temelji na vašim životnim iskustvima. Dakle, ponovno pogledaj u ogledalo; ovaj put razmišljate o tome kakva ste osoba. Jeste li introvertni ili ekstrovertni? Vodite li čopor ili radije sjedite na trijemu i gledate? Jeste li kreativni? Riješiti problem? Jeste li vi netko tko poziva na promjenu ili vas uznemirava promjena? Uzbuđuje li vas nova i svježa ideja ili vas ujedinjuje uobičajenost? Jeste li timski igrač ili radite sami?
Vježba: Nađite objektivan test osobnosti, uzmite ovo i objavite rezultate i misli. Jedan takav test možete pristupiti putem veze u odjeljku Reference.
(Napomena: razgovarajte o rezultatima s obitelji i prijateljima. Vidjet ćete da će se razviti neki izvanredni razgovori. Koristite ove informacije i rasprave kako biste pojačali pozitivne i spriječili negativne rezultate.)
Naposljetku, što biste učinili čak i kad ne biste imali nikakvu plaću? Mnogi ljudi kažu da ih novac motivira, ali ono što ih stvarno motivira je ono što im novac omogućuje. Dakle, što biste učinili da neuspjeh nije opcija? Ovo je najteže ostvariti. Mnogi od nas ne rade ono što nas uistinu motivira jer smo se zadovoljili sekundarnim ciljevima.
Različite stvari motiviraju ljude. Identificiranje "zašto" faktora je bitno u samoprocjeni. Znati zašto radite ono što radite pomaže u suprotstavljanju s kojim se suočavate. To vas priprema da odete na dodatnu milju za promocije, da doprinesete, da budete prepoznatljivi i da osjetite radost tijekom cijelog dana. Samo u slučaju da se pitate, da to učiniti za platiti, što ga čini još slađe. Nemojte dopustiti da vas posao definira, ali definirate posao koji želite raditi na temelju toga tko ste.
Vježba: Odgovorite na sljedeća pitanja - Uživate li u dobivanju priznanja za dobro obavljen posao? Tražite li načine kako pridonijeti novim i svježim idejama? Jeste li kreativni? Jeste li vi brojni cruncher? Voliš li misliti? Volite li čitati? Na ova pitanja ne treba odgovarati na temelju trenutnog posla. Odgovarajte na temelju onoga što sami otkrivate. Oni bi trebali izazvati dublja pitanja. Kopati! Kopati! Kopati!
(Napomena: možete također napraviti test karijere kako biste izmjerili svoje vještine i preferencije. Promjena karijere može biti u redu ili možda samo učenje koje imate više ponuditi svom trenutnom poslodavcu promijenit će vaš pogon u ponedjeljak ujutro.)
Savjet
Što duže i teže gledate u zrcalo, slika će postati jasnija. Što se bolje osjećate o sebi, i što više znate tko ste, postoji mnogo načina za samoprocjenu; poanta je da se to radi pošteno. Ponekad je unajmljivanje osobnog trenera bolje nego samostalno ili s prijateljima koji bi željeli poštedjeti jedan ili dva osjećaja.
Upozorenje
Samoprocjena će vas iscrpiti mentalno i emocionalno. Važno je imati podršku oko sebe. Ako je učinjeno ispravno, morat ćete donijeti neke teške i teške odluke. Ne štedite osjećaje (vaše); poanta je napraviti promjene na bolje.
