Da biste postali profesionalni kickboxer morate kombinirati vještine borilačkih vještina s disciplinom svakodnevnog treninga. Kickboxing kombinira Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, grappling, Tae Kwon Do, boks i američki kickboxing. Kickboxing preobražen iz Muay Thai-a - borilačkih vještina ratnika koji su se prakticirali kako bi zaštitili plemstvo - natjecateljskom sportu. Konkurentni kickboxing počeo je 1970-ih, kada su američki kickboxeri počeli organizirati turnire za pune kontakte. Prije 1970-ih puna borba protiv kontakta bila je zabranjena, navodi Teens Health. Postoji nekoliko kickboxing turnira i udruga u kojima se profesionalni kickboxeri sada natječu za naslove.
$config[code] not foundU formi. Kickboxing je visoko aerobni sport koji uključuje izdržljivost, trening snage i strategiju. Profesionalni kickboxer može snimiti do 1.000 kalorija na sat u kickboxingu, navodi NutriStrategy. Osposobljavanje za profesionalnog kickboxera uključuje redovite vježbe kao što su skakanje dizalice i sklekovi, kao i pokreti borilačkih vještina kao što su udarci u koljenima, kružni udarci u kuću i udaranje blokovima, udarci, razbijanje drva i sparing. Također je vrlo važno rastegnuti i popiti puno vode prije, za vrijeme i nakon treninga kako ne bi stegnule mišiće, kaže Brooks Mason, trener dvorane slavnih za IKF. Svi borci moraju imati fizički prije turnira
Pridružite se klasi i udruzi. Da biste bili sigurni da ćete dobiti pravi trening, najbolje je da se pridružite profesionalnoj udruzi za kickboxing gdje možete upoznati instruktore koji će vam pružiti odgovarajuću obuku koja vam je potrebna za osvajanje natjecanja. Iako je International Kickboxing Foundation najveća udruga kickboxinga, postoji i nekoliko drugih, uključujući World Kickboxing Association, Nacionalnu udrugu Kickboxinga, International Sport Kickboxing Association, Kickboxing Udrugu za borilačke vještine i World Karate i Kickboxing udrugu. Ove udruge također mogu preporučiti teretane koje biste trebali pridružiti vašem treningu.
Naučite pravila. Važno je znati pravila prije nego što uđete u ring tako da ne ozlijedite sebe ili bilo koga drugog ozbiljno. Kickboxeri se natječu kao amateri i profesionalci. Oni koji se ne bore u skladu s pravilima turnira suočit će se s suspenzijama ili kaznama. Različita natjecanja imat će različit broj rundi i vremenske dužine za runde. Na primjer, naslov Svjetskog prvenstva ima 12 rundi i svaka runda traje po dvije minute, dok državna ili regionalna titula ima sedam rundi s rundama koje traju po dvije minute, prema internetskoj stranici IKF-a.
Osvojite nagrade. Ne gubite profesionalni kickboxer. Uđite u natjecanja kroz svoju udrugu i trenirajte kako biste osvojili remenje i novčane nagrade koje mogu iznositi do 1.000 dolara ili više.
